L’accompagnement holistique explore les différentes dimensions de votre être : mental, émotionnel, physique et spirituel.

Il cherche à les relier afin de favoriser l’expression de l’être dans son entier. Il favorise le dialogue entre vos dimensions, vous apprend à être à l’écoute de ces dernières et permet l’ancrage et l’alignement. Il vous apprendra à aligner cœur, corps et mental. Il vous permettra de développer votre intuition, de vous mettre à l’écoute sincère de vous-même, de vos aspirations et de vos besoins.

Qu’il s’agisse de dépasser un moment difficile, de modifier un comportement ou une habitude néfaste, de résoudre un conflit, de vous alléger d’un poids, de retrouver du sens, de la joie et de cultiver votre bonheur dans toutes les sphères de votre vie, je mettrai à votre disposition une palette d’outils que vous apprendrez à maîtriser et à intégrer à votre vie.

Dans un espace de calme et d’écoute, nous utiliserons des techniques simples mais puissantes pour ralentir, retourner à soi, et favoriser la paix intérieure et la clarté.

Ici, votre voix est reine et nous créerons un dialogue vous permettant de prendre un pas de recul, de souffler et de déposer ce qui vous pèse.

Bien que de nombreuses choses puissent se passer en une séance, un accompagnement holistique est un voyage, une exploration de vous-même, dès lors plusieurs séances à intervalles réguliers sont conseillées. C’est un engagement envers vous-même, motivé par une décision de changement, c’est un investissement en temps, en argent et une manière de vous choisir.

En cabinet ou à distance, les séances durent une heure. La première séance est consacrée à l’établissement d’une anamnèse ainsi qu’à la définition de ce qui vous préoccupe et des thématiques que vous souhaitez aborder.

Durant les séances suivantes, nous explorerons les différentes dimensions de votre être directement à la lumière des problématiques choisies. En fonction des situations, différents outils pratiques seront proposés.

Vous rencontrez une ou plusieurs des situations suivantes et vous souhaitez les traverser, ne plus les affronter seul-e ;

• Gestion émotionnelle (colère, peur, tristesse, etc.)
• Sentiment de solitude
• Difficultés relationnelles (couple, famille, travail, etc.)
• Perte de sens, recherche de sens
• Événements de vie (deuil, perte, divorce, etc.)
• Manque de confiance et d’estime de soi.
• Habitudes néfastes
• Anxiété/dépression/burn-out
• Freins, croyances limitantes
• Peur du changement
• Instabilité
• Stress chronique ou stress post-traumatique
• Transition de vie

Vous êtes curieux, vous souhaitez intensifier votre chemin spirituel, vous avez besoin de quelqu’un à qui parler, vous souhaitez mieux vous connaître, oser être vous et créer la vie dont vous rêvez ; contactez-moi !

Les relations interpersonnelles sont souvent le terrain de tensions, d’incompréhensions et de frustrations. Ces dernières abîment nos liens avec les êtres qui pourtant comptent le plus pour nous.

Un accompagnement en Duo permet d’apprendre à s’écouter, à se dire et à établir une communication bienveillante et constructive. La communication est un art et comme tout art, il s’apprend, se travaille et se développe. Nous partons souvent du principe que parler est égal à communiquer.

Dans l’accompagnement en Duo, je vous enseignerai des techniques de communication reconnues, efficaces (CNV, dialogue conscient) vous permettant de construire des liens sains, respectueux et épanouissants.

De préférence en présentiel les séances durent deux heures. Assis face à face, les accompagnements en Duo créent un espace sécurisant qui permet à chacun d’avoir un temps d’expression active et un temps d’écoute active.

En partant de la problématique relationnelle exposée, nous irons ensemble comprendre ce qui se joue pour chacun et apprendre à rétablir un dialogue sain.

Vous rencontrez une problématique relationnelle avec un être cher :  

• Vous rencontrez des difficultés avec votre partenaire de vie et souhaitez améliorer la situation
• Vous êtes séparés ou vous voulez vous séparer tout en gardant un lien parental sain et porteur pour vos enfants
• Vous êtes en conflit avec un ami ou un collègue et cette situation vous pèse
• Vous avez besoin de dire quelque chose à quelqu’un et vous ne savez pas comment
• Suite à une dispute, vous ne parvenez pas à rétablir le lien
• Vous vous sentez éloigné de vos parents, de vos enfants, vous ne vous comprenez plus
• A deux vous n’arrivez pas à dépasser un événement difficile

L’accompagnement en Duo est un espace privilégié où vous trouverez le temps, les techniques et la douceur nécessaires au rétablissement du dialogue entre vous et vos proches.

En partant de vos situations et expériences professionnelles, nous irons ensemble renforcer et développer vos compétences d’encadrement et de management.

En travaillant par objectifs, tant au niveau interpersonnel qu’en terme de dynamique d’équipe, je mets à votre disposition 10 ans d’expérience en management d’équipes pluridisciplinaires.

En présentiel ou en ligne les séances durent une heure. Le coaching de cadre est un travail structuré par objectifs.

La première séance nous permettra d’effectuer une anamnèse de votre parcours professionnel et définira le ou les objectifs à atteindre.

Ensuite, chaque séance nous permettra de travailler par paliers. Des exercices pratiques à tester dans votre réalité professionnelle seront à effectuer entre nos rendez-vous.

Impactant, complet, bienveillant, réflexif et parfois bousculant, le coaching vous permettra de vivre votre rôle professionnel avec joie, motivation et bien-être.

Vous êtes cadres, cadres intermédiaires, responsable d’équipe ou souhaitez le devenir.

• Vous rencontrez des difficultés avec vos équipes
• Vous souhaitez insuffler plus de motivation
• Vous cherchez comment redonner un esprit de corps à votre groupe
• Vous avez perdu le sens de votre rôle
• Vous vous sentez dépassé par les conflits, le turn-over ou les absences à répétition
• Vous cherchez de nouveaux outils
• Il vous est pénible d’animer des espaces de groupe
• Vous n’êtes pas à l’aise à parler en public
• Vous avez l’impression de ne pas être écouté ou pris au sérieux
• Vous rencontrez des difficultés dans le suivi de vos collaborateurs
• Vous subissez une pression constante qui vous épuise

 Vous souhaitez avoir un positionnement impactant, (re) devenir un leader charismatique et que l’on suit avec entrain : le coaching de cadre est fait pour vous !

Le Reiki est un art de guérison énergétique japonais développé et enseigné par Mikao Usui.

Le mot « Reiki » est composé de deux kanji ; Rei, qui signifie « âme » ou « esprit » et Ki qui signifie « énergie vitale » ou « force de vie ».

Le praticien utilise le « souffle vital », l’énergie de vie (l’équivalent du Chi ou Ki), pour restaurer l’équilibre dans le corps, apporter bien-être et détente profonde.

Les soins Reiki apaisent les douleurs physiques, débloquent les émotions enfouies, favorisent le centrage et la clarté. Ils sont un précieux allié du développement personnel et de l’évolution spirituelle. Ils agissent en profondeur et ne demandent aucun prérequis, ni croyances particulières.

Une IPE ou intervention psycho-énergétique, est une technique spécifique du Reiki qui permet de travailler sur les mémoires cellulaires, les blocages émotionnels et les traumatismes enfouis. Par l’apposition des mains également, cette technique utilise une série de questions simples et répétitives afin de libérer les blocages inconscients. Sans avoir à revivre ou se remémorer des événements difficiles, l’IPE va travailler au niveau inconscient afin de « nettoyer » le corps, le mental et l’émotionnel.

La séance se déroule en cabinet et dure une heure. Elle s’effectue couché sur une table de massage. Le/la patient/e est habillé, recouvert d’une couverture. L’apposition des mains sur un circuit énergétique donné (de la tête aux pieds) permet d’équilibrer les énergies du corps, d’apporter une détente et une relaxation profonde, d’activer le mécanisme d’auto-guérison, et de libérer les blocages émotionnels et les tensions accumulés. Il ne s’agit pas d’un massage, les mouvements des mains sont statiques ou très lents.  Il est conseillé d’effectuer 3 séances à intervalles réguliers, puis une séance toutes les 4-6 semaines.

Les IPE se déroulent également couché sur une table de massage et une apposition des mains se fait sur des zones spécifiques. Le soin est un peu plus actif car le praticien va utiliser une série de questions simples et répétitives qui vont permettre de « nettoyer » les mémoires inconscientes. Les IPE durent entre 15 et 20 minutes et sont suivies d’une séance de Reiki de 40 minutes.

Le Reiki s’adresse à tout le monde, en particulier aux personnes souhaitant améliorer leur équilibre mental, émotionnel et physique. Les bienfaits du Reiki sont multiples et il sera particulièrement soutenant dans les situations suivantes : 

• Douleurs ou douleurs chroniques
• Stress, anxiété, état de vigilance
• Dépression/burn-out
• Fatigue, épuisement
• Gestion émotionnelle
• Situation post-opératoire
• Troubles du sommeil
• Système immunitaire faible ou déficient
• Recherche de connexion spirituelle
•  Evénements traumatiques

Le Reiki favorise et soutient le processus de guérison du corps, il peut donc être bénéfique dans toutes les situations où la santé est affectée. En aucun cas il ne remplace un suivi ou traitement médical.

Le Reiki et les IPE favorisent la guérison émotionnelle, ils peuvent donc être utile dans toutes situations émotionnelles difficiles.

Le Reiki apporte clarté mentale et apaisement. Il peut être utile dans toutes situations de surcharge mentale, ou de perte de maîtrise.